Питание 2020/2021 учебный год

Уважаемые родители!

          Телефон «горячей линии» Управления образования муниципального образования «Вешкаймский район» Ульяновской области по организации питания школьников в 2020-2021 учебном году, в том числе  бесплатного питания учащихся 1-4 классов: 8 (84243) 2-13-94 

Ответственный  от Управления образования администрации  муниципального образования "Вешкаймский район":  Самолова Екатерина Викторовна, начальник отдела общего и дополнительного образования.

Правила поведения учащихся в школьной столовой

                               Учащиеся должны:

• мыть руки перед едой;
• соблюдать санитарно-гигиенический режим;
• вести себя спокойно;
• соблюдать очередность при получении пищи на раздаче;
• принимать пищу сидя, разговаривать во время еды следует негромко, чтобы не беспокоить тех, кто ест по соседству;
• убирать за собой грязную посуду после принятия пищи;
• бережно относиться к имуществу школьной столовой;
• не задерживаться в столовой после звонка на урок;
• уважительно относиться к работникам столовой.

       Учащимся запрещается:

• приходить в столовую в верхней одежде;
• бегать по обеденному залу;
• выносить из зала посуду;
• находиться в зале во время уроков.

Правила здорового питания

• Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. 
• В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.
• Каждый  день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр - не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно.
• Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.
  • • завтрак (дома, перед уходом в школу)
    • горячий завтрак (в школе)
    • обед (в школе или дома)
    • ужин (дома)
• Следует употреблять  йодированную соль.
• В межсезонье (осень- зима, зима- весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.
• Для обогащения рационно питания школьника витамином «С» рекомендуется ежедневный прием отвара шиповника.
• Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.
• Если у  ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела, необходима консультация врача для корректировки рациона питания.
• Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.